Flow yoga betekend dat het vloeiende overgang van houdingen heeft de houdingen duren wel meerdere tellen tussen de 5 en de 10 langzame tellen.
Deze vorm van yoga is goed te doen voor iedereen die zich kan bewegen. Femke yoga, wat betekend dat ik van alle traditionele yoga mijn eigen vorm gegeven heb om mensen te kunnen helpen met lichamelijke klachten en om goed uit je hoofd te gaan. deze vorm heeft 2 hoofdletters. de F van Femke en de L van Low dat het low impact heeft en niet heel pittig is, maar juist de zachtheid en liefdevolle aandacht naar binnen.