Meditatie is niet zomaar hummen in een stille ruimte. Ook niets engs of zweverigs. Een goede meditatie begint zelfs met een goede aarding. Mediteren is…
-Als je meedoet aan een Vinyasa les moet je er rekening mee houden dat je je wel degelijk inspant. Je leert de Ujai ademhaling toepassen…
Yoga in Zwartsluis! Ben je toe aan een verandering in je leven? Wil je fitter worden? flexibiliteit en kracht voor jou lichaam en je geest.…