Yoga in Zwartsluis! Ben je toe aan een verandering in je leven? Wil je fitter worden? flexibiliteit en kracht voor jou lichaam en je geest.

Yoga leert je uit je hoofd te gaan. ‘gronden’ of aarden. Wanneer heb jij voor het laatst stil gestaan bij je tenen? Leer weer samen te werken met jezelf, gun je even tijd en gun jezelf levenskwaliteit.

Yoga kent vele vormen. Bij mij leer je de yoga gebaseerd op traditionele yoga. Alles evolueert met de tijd mee, maar we onthouden de waardevolle lessen die belangrijk zijn.

Het is een dynamische vorm waarbij je leert ademen, leert bezinnen, leert je grenzen te onderkennen en focussen. Het heeft ook een opbouw en een afbouw. Omdat bewustwording yoga is. <3